BENVENUTI SU HURRICANE FUNCTIONAL TRAINING
CHI SIAMO?
A.S.D. Hurricane Functional Training è un’associazione nata da un gruppo di amici e compagni di gare con lo scopo di riunire tutti gli appassionati di Fitness, Functional, CrossFit e in particolare gare OCR (Obstacle Course Race) ed Endurance.
Lavorando con metodo “one on one” o in piccoli gruppi, garantiamo ai nostri soci, attraverso collaborazioni con i migliori professionisti del settore, un’attenzione totale alle loro esigenze, motivandoli e costruendo gli allenamenti attorno alle loro necessità e obbiettivi.
Promuoviamo inoltre continue iniziative di aggregazione sociale, sempre a carattere ludico-sportivo, e provvediamo a “formare” i nostri iscritti attraverso numerosi corsi di approfondimento e workshop tematici.
Come già accennato ci avvaliamo dei migliori esperti del settore fitness, riabilitativo ed integrazione sportiva per la preparazione alle gare ed in generale per la propria salute fisica.
Vogliamo, sottolineare alcuni concetti semplici ma fondamentali con cui approcciare nel modo giusto un percorso di sfida con noi stessi, in maniera serena, consapevole, sana.
Lavoriamo per alzare l’asticella piuttosto che vincere a tutti i costi.
Vincere ed eccellere è cosa riservata ai professionisti, per lo sportivo amatoriale l’attività dev’essere guidata dal piacere di confrontarsi con se stessi e con gli altri in un contesto di benessere sociale.
Quindi puntiamo a creare un percorso nel tempo dove gli sforzi sono ottimizzati ad alzare il target non dimentichiamoci che la funzione principale dello sport è, e deve restare, quella del benessere psicofisico.
Che deriva dal piacere della sfida, prima di tutto con se stessi, e della sana competizione con gli altri. Ponendosi limiti raggiungibili, lavorare ed impegnarsi per raggiungerli e poter dire:”ce l’ho fatta!”.
Viviamo lo sport per le persone che ci fa incontrare, le esperienze che ci fa vivere, le sfide che ci fa affrontare.
Ci piace metterci in discussione, per alzare il nostro livello di sfida con noi stessi, migliorarci e provare benessere nel sentirsi più forti, non degli altri, ma dei nostri limiti, che a volte non sono solo fisici.
Amat Victoria Curam!
COSA FACCIAMO?
Cross Training e Allenamento HIIT
Il Cross Training o Allenamento Funzionale garantisce l’aumento del ROM; Il miglioramento dell’efficienza neuromuscolare e dei meccanismi energetici più produttivi, ad esempio, grazie ad un lavoro “intervallato” dal punto di vista metabolico; inoltre favorisce il recupero e stimola il reale processo di supercompensazione e non solo con l’aumento banale del carico, come spesso si vede in sala pesi.
L’ High Intensity Interval Training (HIIT) descrive una modalità di esercizio caratterizzata da brevi e intermittenti esplosioni di vigorosa attività, inframezzate da periodi di riposo o di bassa intensità.
OCR Camp
Da oggi hai finalmente la possibilità di seguire un allenamento specifico su un campo preparato per le Obstacle Race e Spartan Race, ed essere così preparato alle vere competizioni.
Siamo OCR Bootcamp Masc point riconosciuto!
Troverai dunque un campo preparato con personale qualificato come preparatori OCR e sport misti.
Che tu sia un semplice appassionato o un atleta competitivo avrai la possibilità di seguire un percorso di preparazione specifica per arrivare al meglio alle gare.
Preparazione Atletica
La preparazione atletica è la programmazione dell’allenamento volto a curare, gestire e potenziare le qualità fisiche, sia generali che specifiche, degli atleti che praticano un determinato sport.
La preparazione atletica serve a sviluppare le qualità fisiche (velocità, forza muscolare, potenza, resistenza) tenendo conto dell’aspetto psicologico, elemento determinante per completare in maniera efficace gli aspetti bioenergetici e biomeccanici.
